おはようございます。
BCスタッフの平田です。
「今年の冬は寒いですね、、、」
という事をよく聞くのですが、
私に言わせると
「今年は寒くないですね」
なんですよね。
そのギャップのせいか「あれ、平田さん、今日もコート着てないんですか？」
とよく言われます。
私は基本寒がりなのでなぜこんな事が起こるのかな？と思っていたのですが、最近答えが出ました。
筋肉量が増えたのです。
私は今まで上半身を鍛える事をしてこなかった人間ですが
今年は腕立て伏せや腹筋ローラーなど上半身を鍛えていたんです。
そうすると自分でもびっくりするぐらい寒くなくなりました。
ほんまかいな？と思われたアナタ！！！
ほんまです（笑）
とはいえ、わたしもちょっと疑っていたので調べてみたところ
筋肉量と寒さの関係はありそうです。
基礎代謝が起こると熱を出すのですが、
筋肉量が増えると基礎代謝が上がります。
基礎代謝の60%は筋肉によって消費されるため
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がる事になるのです。
私は今年それを身をもって体感しています。
「女性は男性よりも寒がりだ」
「外国人は冬でもなぜ半袖？」
みたいな疑問はこれで解決できそうです。
（もちろん、他の要因もありますが）
寒いと思うアナタ、まずは腕立て伏せと腹筋ローラーを毎日10回やりましょう！！！
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明日はこばめぐです。