15時から16時頃の壮絶な眠気を解消する豆知識

15時から16時頃の壮絶な眠気を解消する豆知識

こんにちは、なかしーです。
皆さん、血糖値って気にしたことありますか?
食後に眠くなるってのは、だいたい30分後くらいに来るらしいのですが、
そのあと1時間?1時間半後くらいに再度襲い来る猛烈な眠気がある人は、
低血糖の可能性があるらしいです。(機能性低血糖症っていうらしい。)
この辺に詳しく載ってます。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-372.html
私もどうもその気配があるのか、(気のせいかもですがw)、食後数時間後、大体15時から16時あたりに眠くなる時があり、その時はすぐにデスクに装備したミックスナッツをポリポリ。(豆知識、です。)
プラシーボ効果も相まってか、割りと早期に普通に戻る気がしています。(笑
お試しあれ。
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明日は小沢さんです。

Nakashima