ビジネス上、人と会うことが多いと会食が増えてくる。 ただ、外食が増えると カロリーが高いものに偏りがちだ。 それが原因で体調を崩してしまうのも変なおかしい話だ。 先日、70歳を越えてもなお ビジネスの一線で活躍されている方とお会いしたが、 健康管理、特に食事に気をつけているという。 おいしいものを食べるのもいいが、 なるべく粗食、カロリーの低い食事をとるようにしたい。 ☆RBCの勉強会への参加はまず会員登録から☆ 明日は村上くんです。 お楽しみに！
