食事と睡眠

食事と睡眠

「食べると眠くなる」
当たり前のことだが、
甘く見ると結構大変な目にあう。
特に自宅にいるとなおさらで、
「ソファの上でちょっと休憩…」のつもりが
2時間・3時間の睡眠につながったりする。
何もやることがないのであればいいが、
そうでもない場合が多いので、
ぜひ気をつけなければならない。
かといって食べないとおなかがへるので、
そのさじ加減も重要だ。
僕の場合は、食べたらさっさと喫茶店のような
他人の目があるところに行ったりしている。
いかに無駄な時間(この場合で言えば睡眠時間)
を削るかもビジネスをしていく上では必要となってくる考え方だろう。
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明日は村上君です。
お楽しみに!

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