故障

故障

みなさんこんにちは、吉村です。
最近暖かいですね?☆もうすぐ春が到来しますね！！
そんなわけで友人に42.195リレーマラソン大会に誘われ、先週の日曜日に参加してきました。
この大会は１チーム（４人?10人）で構成し、一周約１周２キロのコース計２１周と
195メートルをタスキで繋ぎながら完走を目指すという趣旨ですが・・・・
裏ルールとして・・・コスプレありｗパフォーマンス大歓迎ってのもあります。
（会場では女装した看護士やらアフロやらがうじゃうじゃいましたｗ）
そんな楽しい大会でしたが。。やってしまいました・・・（泣）
レース中、3周目にあたりから左膝に異変を感じ、まぁ何とかなるだろう?っと
無理してがんばった結果、、、最後はカクカクにしながらどうにかタスキを
繋ぎましたが。。。その後は余儀なくドクターストップがかかりました。
友人いわく、電池切れそうなとロボットみたいだったと・・（笑）
その後が大変で・・・無理した結果左膝はほとんど曲げる事が出来ず・・・
（おそらく左膝靭帯損傷かと）
階段上り下りが普段の5倍以上時間掛かってしまいます。
（現在は2倍まで短縮できましたｗ）
Webで色々調べたんですが、どうも【ランナーズニー】っという怪我らしく、
O脚や運動不足、準備不足による部分が多いそうです。
（恐らく準備不足が一番の原因だと思われる・・・）
幸い2,3週間安静すれば治るみたいですが、早くヨチヨチ歩きから復活したいですね。
（歩行速度で小学生に抜かれる始末・・・爆）
悔しいので、来年にしっかり準備してリベンジしたいと思います！
みなさんも怪我とかには十分気をつけてくださいね?！健康が一番です！
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明日は野村さんです。お楽しみ！