こんにちは。
なにげに本厄に突入した こばめぐです(^^;)
もう１月が終わる…
年明けから一気に時間が
経ったように感じているのですが、
歳をとった証拠なのでしょうか？！
時間の捉え方というのは
そのときどきの気持ちの持ちようで
変化したりするものです。
嫌なことを続けていると
永遠に続く地獄のように感じるし
楽しくて好きなことを続けていると
時間があっという間に感じます。
この理論でいくと
あっというまに1月が過ぎていった私は
充実した日々を過ごせたということで♪(笑)
いつでも全力投球系の私なので
ときどき元気の出ないことがあります。
そんなとき、
無理に頑張ってしまったりしますが、
どうも作業効率が上がりません。
若さに任せて無理をするのもアリですが
元気ないなというときは
思い切って休暇をとってはいかがでしょうか？
長い休暇でなくとも
いつもの習慣を少し変えて、休息にあててみます。
例えば
・残業しないで絶対18時に帰る
・いつも立寄る居酒屋に寄らずに真っ直ぐ帰って寝る
・飲み会の約束を断る
・マッサージの予約を入れる
・とにかく寝る
行動することよりも
休息することにフォーカスしてみる。
身体が疲れていると
心も疲弊しやすくなるものです。
元気のないときは休む
自分にそう宣言するだけでも
元気になるきっかけになるかも？？
ではまた！
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