こんにちは、スタッフの大岡です。
暑い夏もようやく落ち着き、秋の気配が強くなってきたこの頃、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか
私は最近、週末時間があればゴルフの練習に通うようにしています。
ゴルフをやっていて思ったことは長年やっているテニスの
癖がゴルフに出てしまっているということ
今は徹底してフォームで矯正中で、その時に意識していることを少しご紹介します。
考え方は他のスポーツにも応用できると思いますので、
少しでも参考になれば幸いです。
1. 正確なフォームを覚える
特に強く意識しているのがグリップ。握り方でテークバックの運び方や
面の当たり方が変わってくるので正確な握り方を覚えます。
その時に大事なのが、なぜこの握り方なのか？と疑問に持つこと
手首を動かせるから？固定できるから？
クラブによって違いますが、握り方やフォロースルーを
理解しておくことで、自分で補正できるようになります。
2. ミスショット時の原因を自分でわかるようにする
ミスショットした理由は何でしょうか。ボールと構えの位置が遠かったか、
膝が伸びていないか、手が縮こまっていないか、
理由を自分でわかるようにし、意識して補正します。
3. 補正する練習方法を覚える
フォロースルー時に腕のひねりが上手くできていなければ、短いクラブで
そのための練習をする、足が伸びるようであれば、膝を閉じて膝を曲げる感覚を覚える
等々、自分の弱点を補強する練習方法を知るところから始めます
4. 順序を守る
素振りでスイングの確認→補正練習で修正箇所を練習→通常のスイングで試す
というサイクルを繰り返す
いきなり打ち始めても上手くなりません。
球数も大事ですが、闇雲に練習しても変な癖がついてしまうと困るので、
上記を意識しながら練習に励んでいます。
スポーツは何でも本格的にやろうとすると時間がかかりますね。
BCでもそのうちスポーツ大会などやると面白そうですね。
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