こんばんは、樋口です。
腹筋は継続しています。
1ヶ月間腹筋12,000回プロジェクト、
あと12日で3,000回。余裕でいけそうですが、
次の閾値を目指して努力を積み重ねます。
心なしか体幹が強くなってきた気もしますし。
努力が可視化できるのがいいですね♪
そういえば、大学で体育会だった元選手や、実業団で活躍したひとと
筋トレの話をしているときに、「今週もジムで追い込んでみた」
という発言をすると、ビクビクする場合があります。
ベンチプレスでツブれるまでトレーニングする、という
パターンが多く取り入れられる。これに加えてプロテインの補給。
筋肉がつかないわけがない。
極限に近い状態まで肉体と精神を追い込んでいって、
精神の残りを絞って最後の力を振り絞る。
この繰り返しが強靭な肉体をつくりあげていく・・・
筋トレでも何でも成功パターンと自信を構築していくと、
ビジネスでもうまくいく気がするのは私だけでしょうか？
自分を追い込んで程よいプレッシャーを快感にしながら、
歩いていきたいですね。
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明日は八須さんです♪