こんにちは、大久保です。
冬が過ぎ、春の訪れと共にやってくる「花粉」。
花粉症の人にとってはツラい季節ですよね。
特に今年は例年の倍以上の花粉が飛ぶと言われています。
メーカーもここぞとばかりに花粉症対策グッズを出していますが、
それをわざわざ買わなくても出来る花粉症対策方法をご紹介します。
それは、いつも食べているご飯に「玄米」を混ぜてみること。
精米された白米よりも、玄米の方が栄養があり、
免疫力を高める作用があるらしいです。
理想はすべて玄米にすることなのですが、
パサパサしていて慣れないという人は白米と玄米を混ぜてみてください。
即効性は無いものの、花粉症の症状がやわらぐようです。
※もちろん個人差はありますので、期待しすぎないように。
ビジネスのフィールドで活躍するためにも、体を大切にして頂きたいと思い、
今日は健康に関することを書いてみました。
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明日は村上君です。
お楽しみに！