こんばんは、樋口です。
前々回の日記で「今年は内面／外面を磨きます」と豪語しましたので、年末から凄まじいトレーニングを開始しました。
それは【加圧式ビリーズブートキャンプ】・・・
すぐにわかるように、
加圧式ベルトを装着したままビリーをやるということです。
加圧式はあまり一般的トレーニングではありませんが、
最近流行っているトレーニング方法です。
上腕部と太股にバンドを巻きつけることで血流を制限し、
過大な負荷をかけることで膨大な乳酸を出力し、
通常の数倍のトレーニング効果を発揮させるというものです。
上半身は１０分限定、下半身は２０分限定。
これにビリーを組み合わせます。
ご存知の通りビリーは５０分ほどのプログラム。
序盤１０分は準備運動ですのでベルトは締めません。
ミリタリーキックが始まるあたりからベルトを締めます。
負荷はそれはそれは想像を絶するレベル・・・
高校時代の空手師範稽古よりキツいです。
筋肉が叫んでいます。。
ここで気付いたのですが、
すでに完成されているビジネスモデルを組み合わせることでも、
一見いいとこどりと思われがちなこの手法ですが、
新しいものを創り出すうえでの日本人のお家芸。
巷に転がっているビジネスのネタを嗅覚で探し出し、
自分のものにしてしまいましょう。
異業種交流会とかはアイデアの宝庫なのでしょうね。
もちろん、RBCもですがｗ
ビジネスのタネに飢えているかた、
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・・・ちなみにこの方法は一般の方にはあまりオススメしません。キツすぎますｗ