こんにちは。満木です。
この秋は繰り返して風邪をひく人が多いようです。
気温の上がり下がりが激しいせいだと思うのですが
わたしもしょっちゅう喘息が出たり発熱したりします。
いつも体質改善のマッサージをしてもらっている高橋さんに
食事も改善するといいですよ、と教えてもらったのはローフードのススメです。
朝はフルーツだけで、基本的に一日三食火を通さない野菜だけを食べて、
肉もパスタも基本的には×、要は加工食品を食べないのだそうです。
聞くだに辛くて耐えられそうもないのですが、
続けるうちに野菜とフルーツだけど欲するようになるのだそうです。
ビジネスクリエーターたるには体力も大事！と
全部は無理ですが（やる前から挫折しちゃってます）、
朝はフルーツだけに変えよう！とバナナやら柿やらを
買いこんできたのにいきなりダウンしてしまいました。
やれやれです。。
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