皆様こんにちは！
新しいチャレンジが大好きなこばめぐです♪
新年度が始まり、なんとな～く疲れているな…
そんな声が聞こえる今日この頃。。
季節の変わり目のだダルさだったり
花粉症を発症していたり…
体調を崩しがちなこの時期
体調管理はとても大切です。
体調を崩さないために、皆様は、
日頃どんなことに気を付けていますか？
お食事の内容？
定期的な運動？
睡眠時間の確保？？
色々と対策はあると思うのですが、
たまにはリフレッシュとして
スパはいかがでしょうか？
私、ちょっと前までは、
スパに行くのは“贅沢なこと”
という認識でしたが、
最近は予防的に活用しています。
疲れがたまりすぎて体調を崩す前に！
温泉に行くほどの時間がなくても
ちょっとスパへ行ってリフレッシュ☆
ラウンジなどでは、
PCを持ち込んでお仕事できたりするので
のんびりリラックスモードで取り組めます。
ぜひ、ご自身のアクセスしやすい
スパをチェックしてみてくださいね。
ではまた♪
明日は中島さんです(^^)
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